Qu'est-ce que l'arthrite légère ? (2023)

L'arthrite légère n'est pas un diagnostic réel, mais plutôt une description des symptômes. Quand on pense àarthrite, nous pensons généralement à des douleurs articulaires débilitantes et à des déformations articulaires. Cependant, tous les cas et tous les types d'arthrite n'entraîneront pas ces symptômes graves. En fait,symptômes de l'arthritepeut varier de léger à sévère.

Si l'arthrite est détectée et diagnostiquée tôt, le traitement peut aider à ralentir la progression de la maladie et à empêcher l'arthrite légère de devenir grave.

Cet article traite des symptômes et des causes de l'arthrite légère, des différents types d'arthrite et des traitements de l'arthrite légère.

Types d'arthrite légère

Il existe plus de 100 types différents d'arthrite, et chacun peut varier en gravité.Les fournisseurs de soins de santé utilisent de nombreux outils pour déterminer la progression de votre type d'arthrite, notamment des tests de laboratoire, des rayons X, l'imagerie par résonance magnétique (IRM) et des ultrasons.

Les types d'arthrite les plus courants sont l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde.

Arthrose(OA) est une forme d'arthrite dégénérative qui s'aggrave avec le temps en raison du processus de vieillissement ou de la surutilisation d'une articulation. Les ajustements de style de vie peuvent aider à ralentir la progression de ce type d'arthrite et vous aider à maintenir la condition dans un état bénin.

Polyarthrite rhumatoïde(RA), d'autre part, est souvent plus sévère et douloureuse et affecte les articulations des deux côtés du corps. Contrairement à l'arthrose, la PR est unemaladie auto-immunedans lequel le système immunitaire attaque la muqueuse des articulations appeléesynoviale. L'inflammation s'aggrave progressivement, mais des médicaments commemédicaments antirhumatismaux modificateurs de la maladie(DMARD) peuvent être utilisés pour ralentir la progression de la maladie.

D'autres types d'arthrite comprennent la spondylarthrite ankylosante, la goutte, l'arthrite psoriasique, l'arthrite réactive, l'arthrite infectieuse, le lupus et la sclérodermie.

Degrés d'arthrite

Parfois, des échelles sont utilisées pour classer les symptômes. L'échelle de Kellgren-Lawrence, qui suit, est l'une de ces échelles qui est traditionnellement utilisée pour évaluer la gravité d'un seul type d'arthrite, radiographiquearthrose du genou:

• Niveau 1 :Vos cellules commencent à changer à cause de l'arthrite. Bien qu'il n'y ait pas encore de déformation ou de dégradation majeure, certaines cellules de vos articulations commencent à mourir et il y a des dommages superficiels. Vous pouvez avoir un gonflement et une douleur accrus.
• 2e année: À ce stade, la détérioration s'aggrave. Vous pouvez avoir de petites fissures ou fissures dans les os et votre cartilage est endommagé. La douleur et l'enflure peuvent limiter les activités que vous pouvez tolérer.
• 3e année :Les couches superficielles de vos articulations sont gravement endommagées à ce stade, et les dommages causés par l'arthrite se déplacent vers les couches plus profondes de l'articulation. Vous avez perdu beaucoup de cartilage articulaire, et la douleur et l'enflure sont plus sévères.
• Niveau 4:À ce niveau, l'arthrite a gravement endommagé vos articulations et elles peuvent devenir raides ou rigides. La douleur et l'enflure peuvent être si graves que vous ressentez un certain degré d'invalidité. Un rétrécissement marqué de l'espace articulaire entraîne une déformation et parfois une invalidité grave. La chirurgie peut être proposée comme option de traitement en ce moment.

Symptômes d'arthrite légère

Les symptômes de l'arthrite légère varient en fonction du type d'arthrite dont vous souffrez. Les symptômes courants de l'arthrite légère comprennent :

• Douleur articulaire
• Raideur
• Courbatures
• mobilité réduite
• Faiblesse
• Gonflement autour des articulations

Dans la plupart des cas d'arthrite légère, vous ressentirez des douleurs, des courbatures ou des raideurs perceptibles, mais ces problèmes ne vous empêcheront probablement pas de vaquer à vos occupations quotidiennes. Vous devrez peut-être faire des ajustements à votre façon de faire les choses, mais vous ne rencontrez probablement pas de handicap majeur.

Tout type d'arthrite peut apparaître sous une forme bénigne, mais certains types d'arthrite sont plus susceptibles de rester légers ou de devenir plus graves.

La polyarthrite rhumatoïde légère est la forme la moins sévère de polyarthrite rhumatoïde. À ce stade, les personnes ressentiront une douleur, une raideur et un gonflement intermittents. Cependant, le manque de gravité et la rareté des symptômes rendent également le diagnostic difficile à ce stade et peuvent retarder le traitement.

causes

L'arthrite légère peut être causée par une maladie auto-immune, comme c'est le cas avec la polyarthrite rhumatoïde, ou l'usure des articulations comme dans l'arthrose.

De nombreux types d'arthrite sont causés par une maladie auto-immune. Cela se produit lorsque le système immunitaire cible la membrane synoviale des articulations comme s'il s'agissait de germes dangereux. Les facteurs qui contribuent aux types d'arthrite auto-immune comprennent la génétique et les facteurs liés au mode de vie, notamment le tabagisme, l'obésité et le stress.

Les facteurs qui contribuent à l'arthrose comprennent l'âge, les blessures, la génétique, le surpoids ou l'obésité et le stress répétitif sur les articulations. Les athlètes courent également un risque plus élevé d'arthrose en raison du risque de blessure, ce qui peut entraîner une future arthrose.

Diagnostic

Le niveau attribué à votre arthrite dépendra en grande partie de vos symptômes. Votre professionnel de la santé déterminera la gravité de votre arthrite en vous posant les questions suivantes :

• Où as-tu mal?
• Est-ce pire ou mieux à certains moments de la journée ?
• Combien de temps dure votre douleur ?
• De quel type de douleur souffrez-vous ? Courbatures, douleurs, raideurs, aiguës ou sourdes, etc.
• Qu'est-ce qui aide à soulager votre douleur?
• Qu'est-ce qui le rend pire?

En règle générale, les éléments suivants signaleront des formes d'arthrite plus graves :

• Dommages articulaires visibles :Votre fournisseur de soins de santé peut visualiser les lésions articulaires etéperons en osà l'aide d'une radiographie ou d'autres méthodes d'imagerie. Des lésions articulaires visibles sont le signe d'un cas d'arthrite plus grave.
• Implication articulaire multiple :Lorsque plusieurs articulations sont impliquées ou que la douleur se propage à d'autres zones, cela peut indiquer une progression de la maladie ou un cas plus grave.
• Difformité évidente :Si vous avez des articulations saillantes ou déformées, votre praticien peut déterminer que votre arthrite est plus grave.
• Présence d'anticorps :Avec la PR, votre fournisseur de soins de santé dépisterafacteur rhumatoïdeetanticorps anti-peptide citrulliné cyclique (CCP)dans votre sang pour déterminer la gravité de la maladie.

Traitement

Un diagnostic et un traitement précoces sont essentiels pour gérer efficacement l'arthrite et ralentir sa progression.

Changements de style de vie

Avec l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde, apporter des changements positifs au mode de vie peut aider à réduire les symptômes ou à ralentir la progression de la maladie. La réduction de la pression exercée sur les articulations peut ralentir la progression de l'arthrose, tandis que la réduction des facteurs liés au mode de vie associés à une activité accrue de la maladie dans la polyarthrite rhumatoïde aide à lutter contre cette forme inflammatoire d'arthrite. Les changements de mode de vie bénéfiques pour l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde comprennent :

• Perdre du poids
• Maintenir une alimentation saine
• Rester actif avec une activité physique régulière
• Protéger vos articulations lors d'activités intenses ou répétitives
• Contrôler les maladies chroniques commediabète
• Arrêter de fumer

Médicaments

Selon le type d'arthrite dont vous souffrez, votre fournisseur de soins de santé peut également vous prescrire un certain nombre de médicaments pour votre arthrite. Pour l'arthrose, votre praticien peut recommander

• Médicaments analgésiques comme l'acétaminophène
• Anti-inflammatoires non stéroïdiens(AINS)
• Corticostéroïdes
• Injections de cortisone
• Plasma riche en plaquettes

Pour la polyarthrite rhumatoïde, votre fournisseur de soins de santé peut recommander :

• AINS
• Corticostéroïdes
• ARMM tels que le méthotrexate
• Les médicaments biologiques tels queinhibiteurs du facteur de nécrose tumorale

Les DMARD ciblent l'ensemble du système immunitaire, tandis que les produits biologiques agissent en ciblant des molécules spécifiques dans le processus inflammatoire.

Pronostic

La progression de la maladie dépend beaucoup des changements que vous apportez à votre mode de vie, des médicaments que vous prenez et du type d'arthrite dont vous souffrez. La PR est plus susceptible que l'OA d'évoluer vers un stade sévère. Dans la PR précoce, une rémission naturelle a été estimée dans 10 % des cas dans une étude.

Dans une autre étude qui a suivi des patients atteints de PR précoce pendant 10 ans, 94 % de ces patients géraient les activités de la vie quotidienne de manière autonome et 20 % n'avaient pratiquement aucune incapacité. La reconnaissance et l'intervention précoces sont essentielles pour ralentir la progression de l'arthrite. Ce faisant, les personnes atteintes d'arthrite peuvent empêcher leur état de s'aggraver et éviter les complications à long terme.

Faire face

Les maladies chroniques peuvent être difficiles à gérer car elles ne disparaissent jamais. Vous pouvez connaître des périodes de soulagement, mais vous aurez également des périodes où la douleur s'aggrave, en particulier pendant les poussées de polyarthrite rhumatoïde. Faire face à une maladie chronique comme l'arthrite peut être physiquement difficile, mais aussi mentalement, émotionnellement et financièrement épuisant.

Voici quelques conseils pour vous aider à faire face aux symptômes de l'arthrite :

• Aide à domicile :Trouvez des moyens de rendre votre vie à la maison plus confortable. Engagez quelqu'un pour nettoyer. Ajoutez des rampes ou des fonctionnalités d'accessibilité pour faciliter la navigation dans votre maison. Même avec une arthrite légère, faire de petits changements autour de votre maison qui réduisent l'usure de vos articulations peut aider à ralentir la progression de votre maladie.
• Investissez dans le confort :Vous bénéficierez à long terme d'investissements dans des articles qui aident à protéger vos articulations, comme de bonnes chaussures de course ou un matelas de qualité.
• Évaluez votre attitude :Avoir une attitude positive est essentiel pour gérer de nombreux types de maladies chroniques. Essayez des stratégies de pleine conscience, de méditation ou de relaxation pour réduire la douleur et l'irritabilité causées par l'arthrite.
• Maîtrisez votre stress :Pour de nombreuses maladies chroniques, en particulier les troubles inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde, le stress peut augmenter l'inflammation.La gestion des niveaux de stress peut aider à réduire les poussées et à contenir la progression de la maladie.
• Continuez à bouger :Votre professionnel de la santé peut vous aider à trouver des moyens de gérer votre douleur et à trouver des activités qui ne l'aggravent pas. Rester actif peut aider à renforcer les muscles qui soutiennent vos articulations et à ralentir la progression de l'arthrose.
• Avec les bons, dehors avec les méchants :Faire des choix sains en matière d'alimentation peut vous aider à gérer votre douleur arthritique. Vous devriez également envisager de perdre du poids si vous êtes en surpoids, d'arrêter de fumer et de réduire votre consommation d'alcool.

Un mot de Verywell

Si vous avez des douleurs articulaires qui vont et viennent, vous souffrez peut-être d'une forme légère d'arthrite. Des changements de mode de vie et une alimentation saine peuvent aider à ralentir la progression de certaines formes d'arthrite et à réduire votre douleur. Selon le type d'arthrite dont vous souffrez, les médicaments peuvent également ralentir la progression de la maladie.

Étant donné qu'un traitement précoce peut faire une différence considérable dans la façon dont vous vous sentez plus tard dans la vie, assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous commencez à ressentir des douleurs articulaires mineures, une raideur ou un gonflement. Discutez avec votre fournisseur de soins de santé des meilleurs moyens d'empêcher votre arthrite de progresser à un niveau plus grave.